Estudos revelam que Pessoas hostis são mais propensas ao estresse e maiores as
chances de manifestarem raiva, que pode afetar seu coração. E que pessoas assim, tem menos recursos para diminuir o
estresse, são menos compreendidas, tem menor apoio social.
chances de manifestarem raiva, que pode afetar seu coração. E que pessoas assim, tem menos recursos para diminuir o
estresse, são menos compreendidas, tem menor apoio social.
Pois é, a raiva pode ser controlada, existem estratégias que podem
levar essa emoção pra um curso não destrutivo:
levar essa emoção pra um curso não destrutivo:
- treinamento de relaxamento.
- resposta de relaxamento
- meditação
Existem evidencias cientificas que manter se em estado permanente de raiva pode estar relacionado aos sintomas de cefaleias, depressão, dores musculares e ansiedade. Por isso, adotar praticas de manejo da raiva ajuda a prevenir sintomas e doenças.